Swiss Dojo Saillon, Valais Centre d'arts corporels

Pilates

Le Pilates est un système d’activité physique développé au début du 20ème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

Cours “Adulte”
Dès 18 ans / Mercredi / 10h00 – 12h00
Prof. Carine Pillevuit / 079 120 90 72

Cours hors abonnement Swiss Dojo
Conditions & inscription auprès du Prof. Carine Pillevuit

La méthode Pilates

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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