Le Pilates est un système d’activité physique développé au début du 20ème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cours “Adulte”
Dès 18 ans / Mercredi / 10h00 – 12h00
Prof. Carine Pillevuit / 079 120 90 72
Cours hors abonnement Swiss Dojo
Conditions & inscription auprès du Prof. Carine Pillevuit
La méthode Pilates
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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