Swiss Dojo Saillon, Valais Centre d'arts corporels

Pro Senectute

Les bénéfices de l’exercice physique ne sont plus à démontrer pour la santé des seniors. Plaisir, convivialité et sécurité, c’est dans cet esprit que s’inscrivent les activités sportives de Pro Senectute Valais. La Prof. Jacqueline Lavanchy y propose 4 cours au sein de Swiss Dojo.

Conditions & inscription sur le site de Pro Senectute Valais
Prof. Jacqueline Lavanchy / 079 673 13 22

Tai Chi & Qi Gong
Jeudi / 15h30 – 16h30

Méditation en mouvement! Le grand-père des arts martiaux est un puissant outil de connaissance de soi, nous ouvrant à nos ressources de santé et d’équilibre par des pratiques variées et simples, à la mesure de chacun! Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Des mouvements doux associés à une respiration consciente, énergise et favorise équilibre et souplesse, meilleure circulation, concentration et quiétude. Et surtout… une formidable ouverture à la joie de vivre! Venez sourire avec le corps!