Cours « adulte » de Vinyasa Yoga
Jeudi / 17h30 – 18h45 / 19h15 – 20h30
Vendredi / 9h00 – 10h15

Inscription / Emma Geisen / 078 707 48 38 / Instagram

Ma profession de physiothérapeute me permet d’appréhender le corps dans le respect de chaque articulation. La pratique renforce le corps, fait circuler l’énergie, soutient nos fascias et notre corps dans sa globalité. Les pranayamas ( techniques respiratoires) et concentrations accompagnent la pratique afin de diminuer les perturbations émotionnelles et trouver un état mental de base, neutre et libre.

Avec la pratique, le corps se réaligne, la respiration s’ouvre et le mental est ramené dans le présent. Le yoga nous porte sur un chemin de connaissance et de conscience de soi et de son corps afin de ressentir une unité, une harmonie, une paix intérieure et accéder à sa nature profonde. La séance se termine par une relaxation qui permet d’observer, et fixer dans le corps les effets de la séance.